学びながら寄り添う、心がふっと軽くなる場所。

医療職の心ほどきラボ

: 傷ついた体験を話す人の話を聴くときに意識したい5つのこと

誰かが傷ついた出来事を話してくれたとき、「少しでも気持ちが楽になってほしい」と願うのは、ごく自然なことではないでしょうか。一方で、その思いが強くなるほど、「何を話してもらえばいいのだろう」「もっと気 ...

学び・探求ノート

: 「感情を話してもらうこと」が目的になっていた──傾聴ボランティアで気づいた大切なこと

傾聴ボランティアの活動後、カウンセラーの先生と自分の関わり方を振り返る機会がありました。言葉による喪失体験（相手からの言葉によって深く傷ついた体験）をされた方のお話を伺った際、私は「そのときの気持ち ...

支援者としての歩み

: 変化は外から押しつけない。組織が自然に変わりやすくなるシンプルな方法

組織の中には、さまざまな部門があります。病院であれば、医師・看護部・リハビリ部など、それぞれの専門性を持った部門があり、それぞれの考え方や仕事の進め方があります。例えば、リハビリ部で ...

セルフケア人が変わるしくみ

: 「意志が弱い」では変わらない。行動を変える3つの仕組み

「もっと行動力を高めたい」「やるべきことを後回しにしないようになりたい」と思っていても、思うように行動できないことはありませんか。その原因は、意志の弱さではなく、行動しやすい仕組みが整っていないこと ...

人が変わるしくみ

: アドバイスしたくなる気持ちの前に、立ち止まって考えたいこと

カウンセラーの先生との質疑応答の中で、印象に残った話がありました。傾聴を中心とした相談では、基本的にはアドバイスはしない方向にした方がよいという考え方です。「アドバイスをください」と言われる ...

学び・探求ノート

: うまく聞き取れなかったとき、信頼を深める聞き返し方

私自身、相手の話をしっかり聞こうとしているにもかかわらず、うまく聞き取れずに戸惑った経験があります。特に、相手が大切な話をしている場面では、失礼にならないか、気持ちを損ねてしまわないかと不安になるこ ...

学び・探求ノート

: 自分をつくっている、見えない支えに気づく

以下は印象に残った言葉の一部です。アドバイスを受けてもその人にはなれないうまくいっているのは本人だけの力ではなく周囲の人や環境のおかげもあるー田口久人 2018. きっと明日はいい日になる ...

心が軽くなる言葉

: 遠回りの道にも意味がある ― 焦っているときに思い出したい言葉

以下は印象に残った言葉の一部です。たとえ道を間違ったと思ったとしても正しい答えを導き出すために必要だったかもしれない遠回りしないのがよいわけでもない近道だと思っていた道が遠回りだったと気付 ...

心が軽くなる言葉

: それが失敗かどうかは、未来の自分が決める

どこの学校に入ってもどこの会社に入っても人生なんて決まらないたとえうまくいかなかったと思ってもいくらでもチャンスはある中途半端にうまくいくよりかはいいその悔しさを忘れなければいい一番よく ...

心が軽くなる言葉

: 昨日と違う“たった一つ”が、人生を動かすことがある

昨日の自分がやらないことを毎日していれば、あっという間に人生は変わるーひすいこたろう 2012. あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問名言セラピーディスカヴァー・トゥエンティ ...

今日のちいさな一歩

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