学びながら寄り添う、心がふっと軽くなる場所。

医療職の心ほどきラボ

: “何になりたいか”で苦しくなったときに、思い出したい視点

何になりたいか？よりも何をやるか？ー宮島未奈　2024 成瀬は信じた道をいく　新潮社「何になりたいですか？」学生のころから、何度も聞かれてきた質問です。消防官、警察官、公務員、医師…。多く ...

やりたい事の見つけ方

: 失敗が怖くて動けないときに、思い出したい一つの考え方

何かをやろうとして失敗するのは、「失敗」ではない。本当の失敗は「やらないこと」である。何かをやろうとして、うまくいかなかったとき。私たちはすぐに「失敗してしまった」と感じてしまいます。何かに ...

今日のちいさな一歩

: できない理由を探してしまうのは、悪いことだろうか

物事を「できない理由」から考えるのか、それとも「できる理由」から考えるのか？物事を考えるとき、つい「できない理由」から考えてしまうのか、それとも「できる理由」から考えられるのか。よく聞く話かも ...

自分を責めない練習

: 80歳の自分が、そっと教えてくれる選択のヒント

80歳になった時に過去の選択を振り返った際に後悔しないか考えよう。 ―参考：ジェフ・ベゾス 2021. Invent & Wander ジェフ・ベゾス Collected Writings. ダイヤモ ...

生き方を見つめるメモ

: 自分には何もない、と思った日に思い出したいこと

他の人から見て自分の行動が簡単にできることか考えてみよう。おそらく他の人はできていないだろう。他の人から見たら、自分が普段やっていることは、どれくらい当たり前でしょうか。気持ちが落ちているときほ ...

自分を責めない練習

: 何度も断られて、立ち止まってしまったときに

92％の営業は、4回『ノー』と言われた時点であきらめてしまう。でも、すべての顧客の60％は、4回『ノー』と言ったあとに『イエス』になるこんな言葉を目にしたことがあります。調べてみると、はっきり ...

今日のちいさな一歩

: 同じやり方で苦しいままなら、少しだけ違う選択をしてみてもいい

「今までの方法」は何度も試した方法であり、同じ結果しかもたらさない。新しい方法にチャレンジしよう。これまで何度も試してきた方法は、たしかに「慣れていて安心」かもしれません。でも同時に、同じやり ...

動けない日のコツ

: ほんの少し動くだけで、あとから悩む時間は減っていく

完璧に準備できる人や完璧なスキルを有している人などこの世にはいない。何もしないことが人生において最大のリスク－矢場田勲 2015 プロカウンセラー　開業＆集客バイブル新しいことを始めようとするとき ...

動けない日のコツ

: 「いつかやろう」と思ったまま、できなくなる日が来る前に

どんな経験でも、いつか自分にとって人生最後のタイミングはやってくる。だから先延ばしをせずに今やろう。 ―参考：ビル・パーキンス 2020 DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール ...

今日のちいさな一歩

: 迷って動けないときは、「今の自分」を基準にしていい

今、金を使うべきか迷ったら、今使うべきか数年後に2回使うか考えてみる。 ―参考：ビル・パーキンス 2020 DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルールたとえば、冬の今しか行けない ...

生き方を見つめるメモ

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