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「何も変わらない一日」に、命を使っているということ

何をするときも実は命がけなんだ ―ひすいこたろう 2012. あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー ひすいこたろうのベストセラー本 ディスカヴァー・トゥエンティワン ...

相談の場で残る違和感と、あとから気づいたこと

相談の場では、 ご自身の思いを丁寧に、途切れることなく語ってくださる方と向き合うことがあります。 力になりたいという気持ちはある一方で、 お話の背景や気持ちを十分にくみ取れたかどうか、 自分の理解が追 ...

相談が長引いた場面での、ひとつの考え方

カウンセラーとの対面での面談の中で、 ひとつ質問をさせていただいたことがあります。 相談が40分以上続くと、 どうしても集中力が落ちてしまうことがあります。 また、話題が行き来したり、同じ内容を繰り返 ...

自分では気づけない「強み」をChatGPTで見つける方法

自分の特技や強みを知ることは、 人生を少し楽に生きるためのヒントになります。 もちろん、 自分で自覚している強みもあるでしょう。 でも実は、 自分では気づいていない特技や強みが、 まだ自分の中にあるか ...

あのときの選択は、間違いじゃなかったと思える理由

過去の自分が下した判断は正しかった。その時点では「最高の自分」だった。だから過去の自分は「完全に100%正しかった」未来の自分からは未熟にみえても過去の自分からすれば100%正しい選択をした。 ー小林 ...

足りないのは能力じゃなく、気づきだったのかもしれない

人びとは必要な技術はすでに身につけているのであり、資金を必要としている。 坪井ひろみ(2006). グラミン銀行を知っていますか―貧困女性の開発と自立支援 東洋経済新報社 本の中に、このような一文があ ...

“何になりたいか”で苦しくなったときに、思い出したい視点

何になりたいか?よりも何をやるか? ー宮島 未奈 2024 成瀬は信じた道をいく 新潮社 「何になりたいですか?」 学生のころから、何度も聞かれてきた質問です。 消防官、警察官、公務員、医師…。 多く ...

失敗が怖くて動けないときに、思い出したい一つの考え方

何かをやろうとして失敗するのは、「失敗」ではない。本当の失敗は「やらないこと」である。 何かをやろうとして、 うまくいかなかったとき。 私たちはすぐに 「失敗してしまった」と感じてしまいます。 何かに ...

できない理由を探してしまうのは、悪いことだろうか

物事を「できない理由」から考えるのか、それとも「できる理由」から考えるのか? 物事を考えるとき、 つい「できない理由」から考えてしまうのか、 それとも「できる理由」から考えられるのか。 よく聞く話かも ...

80歳の自分が、そっと教えてくれる選択のヒント

80歳になった時に過去の選択を振り返った際に後悔しないか考えよう。 ―参考:ジェフ・ベゾス 2021. Invent & Wander ジェフ・ベゾス Collected Writings. ダイヤモ ...